Classes

ご自宅から、オフィスから端末さえあれば受講可能。リラックスヨガ（６０分）産後ケアヨガ（６０分）ランチタイムヨガ（３０分）を受講していただけます。お子様が小さい、デスクワークの合間のリフレッシュにどうぞ。

ハタヨガ（75分）

伝統的なハタヨガ。「ハ＝ha」は太陽・吸う息・陽、「タ＝the」は月・吐く息・陰を表し、「ハタ」はそのエネルギーが１つに結ばれたもの、という意味。その２つのエネルギーのバランスをプラーナーヤーマ（呼吸法）とアーサナ（ポーズ）で整えていきます。

移りゆく女性の体の変化に対応したヨガ。日々の疲れを解消し、自身の中に潜んでいる可能性を見つけ、内側から輝けるあなたに導いていきます。

呼吸に意識を向け、ご自身のからだと心を見つめ、整えていきます。じっくり体を解してから行いますので、初心者の方や体力に自信のない方でも、無理なく受講していただけます。

妊娠時期の女性のからだと心をサポートします。からだを解しこの時期特有の悩み解消、お産に向けた体力強化のクラスです。ヨガを通して、赤ちゃんとのつながりを感じていきましょう。

※妊娠16週以降で、お医者様の許可のある方。

妊娠・出産に伴う筋力の衰えを回復し、ゆったりとした呼吸と共に育児中の疲れを癒していきます。ダメージを受けた骨盤底筋へのアプローチを行い、産後トラブルを解消し、より健康で美しい母を目指しましょう。

お子様連れでご参加いただけます。

※帝王切開の方はお医者様の許可がある方。

※同行されるお子様は未就園児とさせていただきます。

母が子に与える他律的マッサージに、ヨガの動き・効果をプラスしたプログラムです。毎日赤ちゃんに触れる事で互いの愛情を育み、お子様の健やかな成長を助け、ボディセンスを高めていきます。

※生後２ヶ月～歩き始めるくらい迄）

【料金】

女性の為のヨガ・リラックスヨガ・ママヨガ・ベビーヨガ・パークヨガ

＊ドロップイン・・・2,000円

＊4回チケット・・・7,000円（2ヶ月有効）

ハタヨガ

＊ドロップイン・・・3,000円

＊4回チケット・・・11,000円（2ヶ月有効）

オンラインヨガ

＊60分クラス・・・2,000円

＊30分クラス・・・1,000円

プライベートヨガ・・・5,000円

出張ヨガ・・・5,000円＋交通費 (詳細はお問い合わせください）

サークル・外部レッスンは各規定に準ずる

＊お支払い方法：事前にお振込み・Pay Pal ・Pay Pay (オンラインの場合）

　　　　　　　　上記事前お支払いか当日現金にて

過去開催ＷＳ（料金は材料費により変動）

・アロマの香る石けん作り

・からだにやさしいお菓子作り

【注意事項】

＊クラス参加のご予約・キャンセルは２日前19時迄とさせていただきます。

　無断で欠席された場合は次回よりご参加をご遠慮いただく事もございますのでお気をつけ下さい。

　メンバーの方で２日を過ぎて参加ご希望の場合は、個別にメールにてお問合せ下さい。

＊お支払は事前オンライン決済か当日現金にて頂戴いたします。できるだけおつりのないようご用意下さい。