FIVE SENSES      ~mika yoga~ 

​参加者様のお声

【オンライン】ランチタイムヨガ　K M様
在宅勤務で通勤がない為、オンオフの切り替えも上手くできず、朝から同じ姿勢で身体は凝り固まり……
そんな中でのランチタイムヨガは、心身共にリラックスできる贅沢な時間となりました。
コロナ以前は平日は仕事で受けれなかったMikaさんのヨガのレッスン、オンラインという形で受けれるようになったことはとても嬉しいです。

【オンライン】ランチタイムヨガ　T K様
最初、自分の呼吸が浅いというか、どうやって息を吸うんだっけ？という感覚でびっくりしました。
３０分たったらかなり深い呼吸になっていたような。肩周りもほぐれスッキリしました。
午後の仕事も頑張ります！

【オンライン】ランチタイムヨガ　M K様
テレワークで座る姿勢が続き、腰と肩がパンパンでお尻も痛い。それがほぐれました。
短時間だけど私には程よく体がポカポカしています。

【オンライン】ランチタイムヨガ　T S様
Mikaさんの声に癒されました。人目も気にならず、できないけど恥ずかしくなく、汗を書いてもすぐシャワーが浴びられるし、いつもの空間だから、この場所でリラックスすることを体が覚えてくれたら……なんて受けながら思いました。

【オンライン】ランチタイムヨガ　S N様
産後クラスから復職して、今は在宅勤務時にオンラインでランチタイムヨガに参加しています。どうしても運動不足になってしまうし、子育てが落ち着くまでスタジオには通えそうにないので、とても有り難いです。

【オンライン】マタニティヨガ　J H様
お散歩しないといけないのに、自粛であまり外にも行けないのでとても助かりました。
肩周りもほぐれスッキリ。お産に体力も必要なので継続したいです。

【オンライン】産後ケアヨガ　T N様
ずっと対面で受けさせていただいていたので、オンラインと聞いて初めは半信半疑でしたが、思ったよりもやれるものだな〜って思いました。体もほぐれてリフレッシュできました。子供を連れて外に出るとなると、いろいろ荷物も増え移動だけでも大変ですが、家なら動画を見せたりおもちゃもあるのですごく楽だったのがよかったです。

【対面クラス】女性の為のヨガ　T S様
体力の衰えを日常生活で感じているので参加させていただいています。レッスン後の爽快感が好きです。
Mikaさんの女性に大切な食事や季節毎の過ごし方などのお話も毎回楽しみにしています。

【対面クラス】マタニティヨガ　S N様
​Mika先生のマタニティヨガは動いて動いて、すぐに来る筋肉痛が気持ち良い。臨月でお産もすぐだったので、先生に励ましてもらいました。

【対面クラス】産後ケアヨガ　S N様
産後1ヶ月から娘と一緒に参加しました。集中できた時のスッキリ爽快感がとても気持ち良く、貴重なリフレッシュタイムとなりました。娘もMika先生大好きで、首据わり前のねんね期から１歳半まで一緒に楽しみました。